跟姆妈的家常餐，多吃不长胖，好意思味又厚味，养分还饱和！我目下我方一个东谈主在外面租屋子住，姆妈只好周末的技巧才过来，帮我打理一下家，趁机好好作念一顿饭，毕竟责任日的饭菜王人是靠外卖惩处的。我姆妈每次王人要作念上四五个菜，作念完我就把它发到一又友圈，许多网友王人评述越过吝惜我的生存【MDX-079】COS-PLE，还有姆妈温顺，我虽然也以为我过得越过幸福。
来综合吧今上帝要来跟诸位说一下，上周她给我作念的几谈饭菜，这几谈饭菜分歧是丝瓜，海贝豆腐，还有钉螺。这几谈饭菜吃起来越过的清淡，也有清热的作用，最合乎夏令常常吃了。何况我亦然一个比拟可爱吃海鲜的东谈主，海鲜内部的卵白质相配高，脂肪含量还越过少，多吃还不发胖呢，女性一又友更应该常常吃，接下来把这几谈饭菜主要跟世界说一下，你若是思学习的话不错学习一下。
第1谈，紫苏炒钉螺，这谈饭菜的作念法越过浅显，亦然我最可爱吃的整个饭菜，主要先把钉螺焯一下水，将它处理干净。在往炒锅内部加入蒜蓉和紫苏，炒香之后把钉螺放进炒锅内部翻炒，在翻炒的经过中，往锅内部加入少许的水和酱油，盖上盖子，焖上几分钟，就不错吃了。基本上每星期我姆妈王人会给我作念这谈饭菜，比外面摊位卖的厚味多了，老本还低。
第2谈，蒜蓉虾米炒丝瓜，主若是用虾米丝瓜制作而成，也王人是越过清淡养分的食材，这顿饭菜呢，只需要几步就能完成，先往炒锅里倒入油，把虾米和蒜蓉放进锅内部炒香，炒香之后把丝瓜放进锅内部翻炒，翻炒均匀后添入少许的水，等水煮开后，往内部加入鸡精和盐，翻炒均匀就不错了。吃起来越过的爽口鲜美，你不错尝试我方作念一下哦，这个季节常吃保证不后悔！
第3谈，沙茶酱炒蛤蜊，先把蛤蜊用水冲洗干净，再往炒锅里倒油，等油热，把蒜蓉放在锅内部炒香，炒香之后再往内部加入沙茶酱和九层塔，将他们翻炒均匀，再往内部加入蛤蜊，盖上盖子，闷上俄顷。比及悉数蛤蜊王人张启齿了，这谈饭菜就作念好了，我越过可爱吃！每次我姆妈给我作念，我我方就能吃一大盘，这亦然我学会的第整个饭菜，您学会了吗？也不错尝试在家作念一下哦。
临了整个豆腐我就不跟世界王人说了【MDX-079】COS-PLE，因为豆腐的作念法有相配多种，我姆妈作念的等于平方的油炸豆腐。今天这几谈好意思食的作念法就跟世界说结束，有你感有趣的吗？其实我以为我姆妈作念的这些饭菜，应该王人是夏令比拟合乎常吃的，何况作念法也比拟浅显，归正我王人越过可爱吃，每次吃到姆妈作念的饭菜王人嗅觉幸福感爆棚！今天就先说到这儿，以后有空再来跟您共享更多的好意思食作念法。
蛤蜊姆妈饭菜炒锅蒜蓉发布于：四川省声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间劳动。